Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 46,54g | Kohlh: 171,14g.
Frühstück: Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Es Kelapa Muda, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kwetiau, Buah Naga, Bakso Daging Sapi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Jeruk Nipis, Telur Dadar. Abendessen: Mie Ayam, Madu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Mangga. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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iskandarzulkarnain81's Gewichtsverlauf
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