Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
|
69,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Наш Хлеб Хлеб Заварной, СПК Сыр Сметанковый. Mittagessen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Наш Хлеб Хлеб Заварной, Гастроном Кетчуп Томатный, Чеснок, Гастроном Майонез Провансаль, Морковь, Granmulino Рожки. Abendessen: Магнит Банан, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Пятерочка Сахар, Чай, СПК Сыр Сметанковый, Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Наш Хлеб Хлеб Заварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 8,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashavaskova's Gewichtsverlauf
|