Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Buah Naga, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Perkedel Jagung, Ayam Rica-Rica, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chicken Nugget, Jeruk, Mangga. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cicik hariyulia's Gewichtsverlauf
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