Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 127,11g.
Frühstück: Oatly 原味燕麥奶, 星巴克 (Starbucks) 三起司軟法麵包. Mittagessen: 甜不辣, 地瓜球, 木耳, 雞蛋（整個）, 炒青菜, 糙米飯, 麻油, 豬肉碎, 玉米筍. Abendessen: 肉, 辣椒醬或辣醬, 牛奶, 全家 特濃起司塔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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