Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 101 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 200,62g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: 蒸蛋, 白飯, 好菇道 鴻喜菇, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 石二鍋 雪花牛, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 雅方 手工火鍋凍豆腐. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 心鮮（食在安心） 產銷履歷金目鱸魚片, 好菇道 鴻喜菇, 白飯. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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