Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 142,22g.
Mittagessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Iglo Hamburgers Frango, Bimbo Thins 8 Cereais. Abendessen: Pingo Doce Chocolate de Leite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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