Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 121,85g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 67,27g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Kiwi, President Manteiga com Sal, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Ovo. Mittagessen: Atum em Água (Enlatado), Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Agrião, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Alface, Casas Pedro Mix Nuts, Nestlé Creme de Leite, Camarão. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Verde Campo Queijo Minas Padrão. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Chris161270's Gewichtsverlauf
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