Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: 蛋餅, 雞蛋, 台糖 6公克細砂糖(棒型), Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水果玉米. Mittagessen: 玉米筍, 青江菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 滷雞腿, 白飯. Snacks/Sonstiges: 科克蘭 鹽烤綜合堅果, 柳丁. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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