Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
48,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 21,35g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado , Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Desnatado. Mittagessen: Grão-de-Bico, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Aviação Doce de Leite Pastoso. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
|