Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 142,87g.
Frühstück: Queso Feta, Paseo Galletitas Crackers, Palomitas de Maíz. Mittagessen: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Salteadas, Zapallito Verde, Espárragos. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Hamburguesa de Lentejas. Snacks/Sonstiges: Queso Feta, Paseo Galletitas Crackers, La Serenísima Leche Descremada, Cereal. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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carito282's Gewichtsverlauf
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