Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Alicante Coco Rallado, Miel, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Ricotta Magra, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Mittagessen: Mani King Pasta de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Egran Trigo Burgol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mani King Pasta de Maní, Panqueques de Trigo Integral. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
pista 1000mts +ejercicios - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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vanina.a's Gewichtsverlauf
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