Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 150,07g | Kohlh: 74,94g.
Frühstück: GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Sunny Meadow Boiled Egg, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Peanut Butter, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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