Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: A&W Waffle, Kentang Goreng, Sup Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Minyak Wijen, Telur, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, ABC Kopi Susu, Milo Milo. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Tomat Merah, Selera Kembang Tahu Kering, Nasi Putih. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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