|
Sitkeessä se on tuon uuden painoennätyksen tekeminen :) Nyt vaihteeks uusissa lukemissa eli -100g vähemmän kuin viikko sitten. Tosin selätetty 300g painonnousukin, mutta silti.. tällä menolla ei tule 85kg:n tavoite ihan äkkiä vastaan.
|
98,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 87,33g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kariniemen Kananpojan Hunajapaahdettu Filee, Arla Kepeä Kadett 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Mittagessen: Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Abendessen: Hernekeitto hirvellä. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Arla Kepeä Kadett 5%, Maitokahvi, Fazer Vadelmamunkki. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|