Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 109,52g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Diamant Sechskornbrot, Almighurt Erdbeere, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Abendessen: Heinz Wille Original Frankfurter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gemüsezwiebel. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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