Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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39 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 25,15g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Акульчев Сдобные Мяфли, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Abendessen: Лук, Капуста Белокочанная, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Мистраль Ядрица Гречневая, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном. mehr...
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1276 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
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