Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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182,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 82,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Aldi Krustenbrot, Dulano Bierschinken, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf . Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten , Bad Heilbrunner Salbei-Honig Tee. mehr...
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7582 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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