Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 19,47g | Eiw: 37,49g | Kohlh: 96,43g.
Frühstück: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Avokado, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Pirinç, Tavuk But, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nisaecmm's Gewichtsverlauf
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