Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Melon, Madu, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli, Nasi Merah. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Tricks Original Baked Crisps, Tahu Goreng, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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