|
300grs mas arriba, 68,7, vamos que en diciembre llego a los 70kgs
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 135,50g | Kohlh: 409,85g.
Frühstück: Kefir, El Brocal Mermelada de Frutos Rojos Light, Tostadas de Pan Integral, Jengibre, Mate Amargo, Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Huevo Duro, Chauchas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Brócoli, Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral. Snacks/Sonstiges: Clara de Huevo, Mate Amargo, Pan Integral Tostado, Huevo, Crema de Cacahuate, Huevo, Pan Integral Tostado, Mate Amargo. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
delparquefit's Gewichtsverlauf
|