Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Boiled Egg, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Mittagessen: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Fried Breaded Soybean Curd, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Green String Beans, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Shrimp Paste, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Lontong, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Egg, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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