Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 360,22g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Havregrynsgröt. Mittagessen: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Bulgur (Cooked) , Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Sonstiges: Garant Frysta Blåbär, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Kvarg Naturell (Milbona). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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