Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 124,31g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 371,17g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Eker Ayran, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, İçli Köfte, Lahmacun, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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