Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: Acuka, Beyaz Ekmek. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Pirinç Pilavı, Biber Dolması, Kıymalı Bamya, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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