Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 啤酒燉菜雞肉堡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 太妃核果風味拿鐵, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 7-11 削皮富士蘋果袋, 炒高麗菜, 三好米 一等糙米（熟）, 7-11 雞胗, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒杏鮑菇, 透抽, 素炒芹菜. Abendessen: zespri 奇異果, 煮熟的三文魚, 元進莊 麻油松阪豬, 炒青菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 酥餅皮, 振頤軒 芋泥泡芙. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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