Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 7-11 醬油膏, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 煎雞蛋, 蒸南瓜. Mittagessen: 愛麵族 日式豚骨拉麵, 韓式泡菜, 溏心蛋, 全家 照燒雞腿肉串. Abendessen: 莧菜, 海帶（加醬油）, 雞心, 三商巧福 酸菜, 鴨腸, 豆干, 湯, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, Swiss Miss 無加糖熱可可粉. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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