Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Tahu Bacem, Ayam Kecap, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Teh Tawar, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kuping Gajah, ABC Kopi Susu, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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FreyAgustin's Gewichtsverlauf
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