Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 63,95g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Diamant Sechskornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Mittagessen: Gewürzkuchen, Valensina Valencia Orange. Abendessen: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Haselnüsse, Meine Metzgerei Bierschinken , Salami, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Mehrkornbrot. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 46 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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