Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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89 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 163,13g | Kohlh: 248,50g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Gut & Günstig Kidney Bohnen, Sea Fresh Thunfisch in Eigenem Saft, Netto Fladenbrot Wraps. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischfilets, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Netto Fladenbrot Wraps. Snacks/Sonstiges: Lyttos Oliven mit Mandeln, Erdnüsse, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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