Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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66,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager), Aldi Kochschinken. Abendessen: Senf, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Bratwurst, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milchkaffee. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 51 Minuten, Auto Fahren - 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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