Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 80,62g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 289,90g.
Frühstück: Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Ciabatta, Kaneli, Banaanit, Myllärin 4 Viljan Hiutale Luomu. Mittagessen: Pirkka Maksamakkara, Pirkka Ciabatta. Abendessen: Punasipuli, Ketsuppi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Kurkku, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Dulano Uunilenkki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Ciabatta, Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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