Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 144,70g.
Mittagessen: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250Ml), Batagor Batagor, Nabati Amo X Bananarama, Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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