Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 113,30g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Panco Pão 100% Integral Zero. Mittagessen: Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Tio João Arroz Integral Cozido, Frango. Abendessen: Alegra Linguiça Calabresa, Frango. Snacks/Sonstiges: Oba Suco de Melancia, Mingau de aveia com banana. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, musculaçao - 1 Stunde, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Regiane813's Gewichtsverlauf
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