Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: 柑橘, 玉米筍, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 糖之鄉 黑糖老薑, 雞蛋, 法國麵包. Mittagessen: 海帶, 苦瓜, 炒菠菜, 雞腿（不吃皮）, 糖醋排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, 香瓜, 科克蘭 鹽烤綜合堅果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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