Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 64,19g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: 柑橘, 玉米筍, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 糖之鄉 黑糖老薑, 雞蛋, 法國麵包. Mittagessen: 海帶, 苦瓜, 炒菠菜, 雞腿(不吃皮), 糖醋排骨, 白飯. Snacks/Sonstiges: 鹽酥雞, 香瓜, 科克蘭 鹽烤綜合堅果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BEAR.55's Gewichtsverlauf
|