Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Ekmecik Susamlı Galeta, Türk Kahvesi, Hurma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta, Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Lokum, Domatesli Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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