Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 41,84g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: Ezogelin Çorbası. Mittagessen: Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Köftesi, Düğün Çorbası, Migros Karışık Turşu . Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Superfresh Mısır , Şalgam, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kaju, Badem. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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