Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
|
74,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 63,62g | Eiw: 164,63g | Kohlh: 367,28g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Rzodkiewka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Chrzan, Cebule, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Zielona Herbata, Jajko na Twardo, Piątnica Masło, Putka Chleb Razowy, Marchewki, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. Mittagessen: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mrożone Wiśnie, Jabłka. Abendessen: Gruszki, Mięso z Królika, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Zielony Groszek (Mrożony), Bulion z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Cynamon, Jabłko, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Banan, Muszynianka Muszynianka, Miód, Piątnica Masło, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Putka Chleb Razowy, Rzodkiewka. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Fitify powtórzenia góra hantle - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|