Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 43,90g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 272,15g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, Costco 奇亞籽, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 蜂蜜. Mittagessen: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 全聯 牛番茄, 藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂福 有機無調味杏仁果, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a246_987989's Gewichtsverlauf
|