Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saus Tiram, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Bubuk, Saus Tiram, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Sawi Putih, Diabetasol Sweetener, Kikkoman Gochujang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate Crispy, Pepaya, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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