Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 170,48g.
Frühstück: Комо Сыр Сливочный, President Творог 5%, Сливочное Масло, Банан, Село Лесное Молоко 3.2, Ячневая Каша на Воде, Льняное Масло. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Копченая, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, President Творог 5%, Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Суфле из творога и ягод, Село Лесное Молоко 3.2, Царь Геркулес. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|