Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
962 kcal
|
Fett: 29,05g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Kue Bolu Coklat, Telur Rebus Lunak, Buah Naga, Teh Hijau. Mittagessen: Mie Ayam, Jeruk, Salad Sayuran Hijau Campur. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Ubi Jalar (Manis). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YAO QIANG's Gewichtsverlauf
|