Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 163,38g | Kohlh: 217,08g.
Frühstück: Табрис Торт Клубничный Флан с Ягодами Бисквитный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Помидоры, Свекла Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Abendessen: Магнит Хурма, Славмо Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Вятская Дымка Творог 7%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Салат Айсберг, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|