Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 81,97g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 264,56g.
Frühstück: Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Груша, Морковь, Ополье Молоко 3,2%, Авокадо. Mittagessen: Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Myprotein Protein Hot Chocolate, Простоквашино Творог 2%, Перловка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ополье Молоко 3,2%, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Palermo Сыр Твёрдый, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Груша, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Свити. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|