Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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36,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 24,98g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Telur, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mayora Superstar Triple Chocolate, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, HIIT - 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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