Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 185,38g | Kohlh: 245,75g.
Mittagessen: Grenade Carb Killa Cookie Dough. Abendessen: Nestlé Cerelac, Continente Leite Magro , Ferrero Ferrero Rocher, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Continente Leite Magro , Nestlé Clusters Chocolate, Pingo Doce Chocolate de Leite, McDonald's Batatas Fritas (Médias). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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