Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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59 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 全家 凱撒醬, 福源 鹹花生醬, 全麥土司, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 野人舒食 大蒜辣椒. Mittagessen: 芭樂, 飯, 炒桂竹筍, 煮花生, 全聯 黑木耳, 炒小白菜, 生豆包, 雞肉香腸, 魚. Abendessen: 芭樂, 炒桂竹筍, 耆盛 干貝XO醬, 水蓮, 洋蔥炒蛋, 紅燒魚. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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