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09:30 (al levantarme) 91,2kg - 10:10 (post pis & ducha) 90,8kg - 23:10hs (al acostarme) 92,6kg
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 236,00g.
Frühstück: Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Té (Infusión), Palta. Mittagessen: Calabaza Cocinada, Merluza, Brócoli, Zanahoria, Boniato, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Banana, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Zumo de Limón. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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