Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Milbona High Protein Pudding Caramel, Груша, Авокадо, Pirkka Täysmaito, Mass Omega3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Casa Di Mama Diavola. Abendessen: Жареным Луком, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AllyGore's Gewichtsverlauf
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