Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 28,86g | Eiw: 22,69g | Kohlh: 38,96g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش , خبز بلدي مصري, بيضة مسلوقة. Mittagessen: مكرونة بالبشاميل بالجرام , محشى فلفل, مخلل الخيار الحلو, زيت عباد الشمس, بسلة خضراء بالجرام , مكرونة بالبشاميل بالجرام. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقلاوة. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفي ميت نسلة كوفي ميت اوريجينال, بقلاوة. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
Kommentare
تتعوض ان شاء الله 💪ارجعي ظبطي بالتوفيق
27 Nov 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|