Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1717 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Marmite, Nuttelex Lite, Reduced Fat Latte Coffee, Toasted Sour Dough Bread. Mittagessen: Toasted Multigrain Bread, lite milk, red lentils, olive oil, pumpkin, onion, vegetable stock, curry powder, cumin. Abendessen: Yoplait Le Rice Vanilla, My Essentials Tomato Paste, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Fresh Pasta (Cooked), Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Sangiovese Wine, Onions, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Arnott's Nice, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Sprite Zero, Macro Dry Roasted Almonds, Soy Sauce (Tamari). mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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